Как выбрать подходящий метод коррекции формы ягодиц

Форма ягодиц зависит от массы тела человека, положения костей таза и других генетических особенностей. К счастью, существует несколько способов, с помощью которых можно добиться более соблазнительных форм, отличных от природы. Для создания тела своей мечты можно регулярно тренироваться в спортзале, либо скорректировать форму ягодиц путем пластической операции.

Как тренироваться, чтобы изменить форму ягодиц

Активные тренировки в спортзале и в домашних условиях способны в некоторой степени скорректировать форму ягодиц, за счет изменения пропорции жировой и мышечной массы, подтяжки мышц. С этой целью в программу тренировок стоит включить упражнения:

приседания с утяжелением,

ягодичный мостик,

приседания сумо,

подъем таза с опорой на лавку,

тягу в кроссовере между ног;

выпады;

становую тягу;

подъем ног лежа;

жим ногами.

Упражнения для ягодиц должны быть комплексными, эффективно дополнять и усиливать пользу друг друга. Лучше всего, чтобы индивидуальную программу составил личный тренер, который будет учитывать состояние мышц, форму ягодиц и другие персональные факторы.

Безоперационные методики коррекции

Временная мера, которая поможет придать более гармоничные пропорции ягодицам – разные методики косметологии. В этом случае можно выполнить контурную пластику или нитевой лифтинг. Во время контурной пластики косметолог вводит в кожу препараты на основе гиалуроновой кислоты или гидроксиапатита кальция, которые придают объем в нужных местах, корректируют форму, выравнивают асимметрию.

Нитевой лифтинг поможет при возрастных изменениях формы ягодиц, когда наблюдается гравитационный птоз. Врач подтягивает кожу в проблемной зоне с помощью введенных в ткани мезонитей. Это саморассасывающиеся импланты (со временем самостоятельно выводятся из организма).

Методики пластической хирургии

Пластическая хирургия располагает двумя основными методами коррекции формы ягодиц:

Глютеопластика – пластика ягодиц, которая часто проводится с применением имплантов. Пластическая операция позволяет скорректировать форму и размер ягодиц, сделать их более подтянутыми, круглыми, гладкими. По запросу пациента врач может придать дополнительный объем этой зоне или наоборот, уменьшить ягодицы в размере.
Липофилинг ягодиц – хирургический метод увеличения ягодиц при помощи собственного жира пациента. Это малотравматичная операция, которая предполагаем минимальные риски, так как в качестве трансплантата используется собственная жировая ткань клиента.

Выбрать наиболее подходящий метод коррекции формы ягодиц поможет опытный пластический хирург, такой как доктор Соколов, с которым можно проконсультироваться на сайте – https://doctor-sokolov.ru/.