Смертельно опасно: учёные выявили связь инсульта и сидячего образа жизни

В нашей постоянной рубрике «ЗОЖ» «Русская Весна» продолжает публиковать серию советов специалистов по здоровому образу жизни и увеличению долголетия наших сограждан.



Специалисты Федерального госучреждения Национальный медицинский исследовательский центр терапии и профилактической медицины «НМИЦ ТПМ — Территория Здоровья» опубликовали результаты исследования о влиянии сидячего образа жизни на тяжёлые болезни и смертность.



Сидячий досуг в течение 8 часов и более в день связан с риском возникновения инсульта у молодых людей▫



Хорошо известный факт, что физическая активность снижает риск инсульта, был доказан во многих эпидемиологических исследованиях. В недавних когортных исследованиях и мета-анализах сидячий образ жизни был определен как один из факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ) независимо от степени физической активности.



Однако риск развития ССЗ и смертность значительно повышаются при нахождении в положении сидя в течение 9–10 часах ежедневно. Стоит подчеркнуть, что данный риск может быть снижен либо нивелирован с помощью физической нагрузки.



Оценка влияния малоподвижного образа жизни на возникновение инсульта может иметь важное значение для кампаний общественного здравоохранения по уменьшению сидячего образа жизни.



Цель исследования — оценить взаимосвязь между сидячим образом жизни и возникновением инсульта.


Методы


В промежуток с 2000 по 2012 годы при помощи опросника Канадского обследования общественного здравоохранения нами была собрана когорта здоровых лиц без инсульта, сердечно-сосудистых заболеваний и онкологии в анамнезе.



Также была проанализирована медицинская документация по поводу обращений за медицинской помощью/госпитализации в отделение неотложной помощи по поводу инсульта вплоть до 31 декабря 2017 года.



Далее в исследовании была проанализирована взаимосвязь между ежедневным времяпровождением в положении сидя (8ч/сутки) и риском возникновения инсульта при помощи регрессии Кокса с учетом поправок на уровень физической активности, демографические и социальные факторы.


Результаты


При наблюдении когорты из 143 180 лиц инсульт случился у 2965 человек. Среднее время наблюдения от момента заполнения опросника до возникновения инсульта составило 5,6 лет. Также была выявлена трехсторонняя взаимосвязь между сидячим времяпровождения, уровнем физической активности и возрастом.



Риск возникновения инсульта существенно возрастал при сидячем времяпровождении более 8ч/сутки среди лиц младше 60 лет с низким уровнем физической активности (ОШ 4.50 [95% ДИ, 1.64–12.3]).


Заключение


Сидячий образ жизни 8 и более часов в сутки ассоциируется с повышенным риском возникновения инсульта у лиц моложе 60 лет с низким уровнем физической активности. Результаты данного исследования подтверждают необходимость усилий по популяризации физической активности и сокращению малоподвижного образа жизни среди молодых людей.